进入28周，恭喜宝妈您已进入最后一段快乐旅程——孕晚期，虽说胜利就在眼前了，但是咱也不能掉以轻心，宝妈我先来前方高能预警一下吧，宝妈这个时候的身体会越来越不舒服，越接近足月身体的不适感越强。

　　虽说咱不是学医的专业人士，但是好歹已经生了两个，经验值还是够的，今天就跟大家传授一下经验，分享一下最靠谱的孕晚期注意事项吧。(备注，最靠谱是我自封的，大家随便看看轻拍砖就是了)

　　孕晚期注意事项1：睡觉姿势有讲究

　　宝妈我自从生完大宝之后，四川癫痫病医院哪家专业就一举告别之前睡态极差的女汉子形象了。为什么呢?还不是因为孕晚期注意事项首当其冲的就是睡姿问题。老老实实左侧卧，趴着睡会压到腹中宝宝，平躺睡由于子宫太大会压迫到脊椎，血液循环不好。如果腿出现浮肿的宝妈，还可以拿个枕头垫在小腿下面，能够让腿的的血液循环变好一些，能缓解疲劳的。大家别嫌弃我事儿多，我也知道夜夜左侧卧睡觉不是那么舒服，但是哪个女人不是历经千辛万苦生下孩子的，这还刚刚开始呢，后面的孕晚期注意事项还多着呢!

　　孕晚期注意事项2：吃多少也是个问题

　　说完了睡酒泉的癫痫病医院，再聊聊吃吧。到了孕晚期，由于不少孕妈妊娠反应消失，这时候往往会胃口大开，但是也不能不加节制，宝妈当初生大宝的时候放开肚皮大吃特吃，结果后来妊高症了，肚子里的孩子也长得有点太大，生的时候特别费劲儿;生二宝的时候，就学乖了很多，除了严格遵守少吃多餐的孕晚期注意事项之外，也不敢怎么碰高脂肪、高蛋白质的东西，但是孕晚期又是胎儿大脑发育的黄金时期，营养咱也得跟得上啊。我那时候主要是靠喝保灵孕宝口服液补充营养的。保灵孕宝口服液的主要成分都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材，同时又添加亚铁离子、乳酸钙、牛磺酸、乳酸锌、CPP、维新型抗癫痫有哪些生素C等这些孕期必需的西医营养素，中医组方+西医营养素相结合，是孕期必备的基础调养品，而且这个保灵孕宝口服液可不是什么直销的三无产品，人家1989年就上市了，生产工艺全部经过GMP认证，通过动物毒理实验和人体试食实验，很安全的。喝这个既能调养妈妈自身的身体底子，又能补充腹中胎儿生长发育的营养需求，再也不用为了吃少了营养跟不上，吃多了长成巨大儿难生这种事纠结了。

　　孕晚期注意事项3：运动非常重要

　　到了孕晚期，准妈妈的身体会越来越笨重，这时候可能大家都喜欢多躺着，武汉癫痫专科哪里好但是多运动也是不可忽略的孕晚期注意事项之一的。虽然宝妈我两个孩子都是剖腹产的，但是生孩子前后同病房的产妇也遇见七八个，这运动跟不运动的真的是天壤之别，经常运动的宝妈身体素质就是好，产程通常会比较短，孩子会好生一些。当然这些运动也都要量力而为，宝妈我孕晚期都有散步的，平时买菜什么也是自己来，就是让自己多走动一下，只有感觉到累了就马上休息一下，这个运动量就是刚刚好的。

　　总而言之一句话，宝妈在睡觉、吃饭、运动这些小事牢记孕晚期注意事项，就能轻松度过最关键的孕晚期时光，生下我们快乐健康的小宝贝们。