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手脚冰凉的人有救了手脚冰凉怎么调理

来源:四川菜谱大全    时间:2021-03-31




  猝不及防又进入的季节了。厚棉被盖好、大棉袄套好、热水袋备好,可是手脚还是凉凉凉,感觉自己变成了一台移动的制冷机。照着这6招做,手脚冰凉的人有救了!

  1、注意保暖

  注意腿、脚的保暖。注意关节的药物能治疗癫痫病吗保暖。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

  2、多运动

  每天用比走路快、比跑步慢的速度,甩手大步往前20分钟,有助于改善手凉脚凉等情况。在办公室工作1小时后,最好站起来走一走、踏踏步。宜昌有专门看癫痫的医院吗>

  3、多吃温热性食物

  多吃一些温热性食物,如坚果类的仁、类的、、;类的桃、。适当吃些辛辣食品也能改善手脚凉的情况。远离生冷食物及冷饮。

  4、按时吃饭

  不要、过治疗癫痫病有什么好方法度减肥,让身体储存些适量的,可帮助维持体温。

  5、精油泡澡

  在热水中加入或甘菊、肉桂、迷迭香等精油,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

  6、中医泡脚

  中癫痫病怎么调理了医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。每晚泡脚能带动气血运行,从而温暖全身。

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