很多食物都具有养生的效果，而蜂蜜也是其中一种，蜂蜜的营养价值是很高的，含有的一些酶、蛋白质、维生素以及微量元素，可以早上起床喝或者晚上睡前喝一杯，对身体的肠胃调理都是很不错的，吃蜂蜜有什么好处呢?

　　1、解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜湖北哪家医院癫痫最好水。

　　2、让兴奋的神经安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　3、抗过敏

　　一般情况下在春天的话过敏源会渐渐地增多，一些特殊体质的人特别容易引起过敏的症状发生。正好，蜜糖可以很好的缓解花武汉什么医院治癫痫治的好粉等引起的过敏症，如果长期坚持服用还可缓解人体的哮喘症的发作。假如每天能够去喝一勺蜜糖的话可以有效的远离哮喘，还有瘙痒以及咳嗽、干眼等等季节性的过敏的症状。

　　4、促进积食消化

　　蜜糖可以促使人体的胃酸的正常分泌，能够很好的增强人体肠道的蠕动，能够非常显著的缩短人体的排便时间。假如有部分人有积食的话，可以每天早晚去空腹服蜜糖大概25克，或能有效缓解。

　　1、冲水喝癫痫疾病权威治疗医院是哪家

　　蜂蜜的最好搭档就是白开水了，大家在喝蜂蜜的时候，可以选择一杯白开水把蜂蜜放在里面搅拌均匀，这样比较容易被人体吸收，所以皮肤在吸收了这些维生素之后也就会有所改善了。

　　2、早上或者睡前喝蜂蜜水

　　蜂蜜要用温水进行冲泡来饮用最好，一般冲泡的水温不要超过60度，如果水温太高，容易把蜂蜜里面的营养成分给破坏。蜂蜜水可以选择在清晨时服用，清晨时喝蜂蜜能够起到调理胃肠道功湖北中医羊角风医院能、润肠通便以及改善便秘的作用;也可以选择在睡前服用蜂蜜水，具有舒缓情绪、改善睡眠的作用。

　　3、蜂蜜和柠檬水相搭配

　　有专家对蜂蜜怎么喝对皮肤好这个问题作出了相关的研究，发现蜂蜜和柠檬水是最好的搭配，喝起来酸酸甜甜的口感也是非常棒的，并且可以给人体补充丰富的维生素，进而可以起到美白皮肤的作用，并且也可以帮助大家加快身体代谢，对于通肠排便也有非常不错的效果。