便秘是每个人偶尔会遇到的情况，便秘最好是多吃一些易消化的食物，最好是马上解决这个问题，不要拖延，对于小孩就更加要马上治疗了，最好是找到便秘原因，让孩子多喝水，使肠道畅通，那么，小孩便秘吃什么最管用呢?

　　小孩便秘可以吃香蕉、猕猴桃等具有润肠通便功效的食物，缓解症状，但是不存在最有效的食物或者药物。

　　临床当中比较常用的用于治疗便秘的药物主要是泻药，包括渗透性的泻药或者润滑药物吉林大学医院癫痫科好不好。少部分患者便秘是因为菌群失调所引起时，有可能还需要使用益生菌类的活菌制剂，调节胃肠道功能，促进疾病的缓解，同时也需要患者养成规律性的排便习惯。

　　需要患者在餐后有充足的如厕时间，有利于规律排便习惯的形成，同时也需要患者参加体育锻炼。

　　儿童便秘的缓解方法如下：

　　1、注意饮食结构，适当增加蔬菜、水果，改善便秘情况;

　　2、每天提醒患儿排便，西安专业看癫痫病的医院在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促进结肠蠕动，缓解便秘;

　　3、口服益生菌类药物，如妈咪爱、乳酸菌素片，调节小儿肠道菌群，缓解便秘。必要时选用乳果糖口服液，缓解便秘症状;

　　4、可以使用中药润肠通便药物治疗。

　　小儿便秘可以适当的进食一些蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以吃些粗粮，包括燕麦、玉米、荞麦等等，多饮水，促进肠胃的蠕动，帮助排便山东哪家医院治癫痫好，饮食上要避免辛辣刺激性的食物。

　　小孩便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号, 在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等. 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.

　　如果孩子长期便秘，需要从几个方面进行调节：

　　1.适当给孩子喝温开水，通过温水补充，可以有效润滑孩子的肠道，从而鞍山哪医治癫痫好,看这里可以改善便秘的状况。

　　2.让孩子适当地锻炼身体，适当进行慢性长跑或其它跳跃运动，会加快儿童胃肠道蠕动，改善便秘。

　　3.给孩子吃一些助消化、通便的药物，如保和丸等，这些药都有很好的疗效，对于儿童便秘有明显的改善作用，但疗程一般较长，约2周或更长时间。

　　4.给孩子按摩治疗，常用的按摩手法主要是顺时针揉胃，或用手指揉搓小儿神阙穴和天枢穴。