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这个饮食习惯对吗 饭后该马上喝茶 - 家庭医生在线男人频道

来源:四川菜谱大全    时间:2021-01-14




  “一支烟,危害大无边”,这是关于饭后抽烟对身体健康损害的一句脍炙人口的口号。日常中,其实有很多关于饭后的不良习惯需要大家改善和注意,比如饭后顺手端杯喝茶,这是多数人的习惯,但这些看似正常的饮茶习惯,也会对身体造成一定的危害,因为:饭后即喝茶,消化“不听话”!

  中含有较多的和。鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌,而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的凝固物。吃的蛋白质越多,喝的济宁羊羔疯正规医院茶越浓,这一情况就越严重。

  大量的鞣酸对胃黏膜有较强的刺激作用,会引起胃功能失常,导致,还会刺激肠道粘膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外,茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。

  据科学家的实验证明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。

  有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收的作用,所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和恶果的可能。

癫痫病是否能治愈  我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。

  饭前喝茶不但和饭后喝茶一样,会影响胃肠道对食物的消化吸收,而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞,使味觉淡化,并减少唾液的分泌,从而使随后的饮食寡味。细节提醒:

  长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、、和等不良后果,因此,在饭前半小时和饭后一小时之内,都不宜喝茶。

(责任编辑:黄俏红 )

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