您的位置: 首页 >  金枪鱼的做法大全 >  正文内容

老年人贫血还应补充哪些营养?贫血的饮食建议 -

来源:四川菜谱大全    时间:2021-01-14




有什么办法可以缓解呢?贫血不仅仅是女性和儿童容易出现,老年人也有可能会出现贫血的症状,所以不可忽视。今天,想要为大家介绍的就是老年人贫血应该同时补充哪些营养元素以及吃什么好,快来一起看看吧。

老年人为什么会贫血

老年人随着年龄的增长,胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降,在胃肠的消化和吸收能力也降低,导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性等病、急性或慢性失血性疾病,如、等,均可引发贫血。

那么,有什么办法可以调理老年人贫血症状呢?

治癫痫病日照哪家医院好yle="text-indent:2em;text-align:left;">老年人贫血补充哪些营养元素

维生素B。B族维生素(2、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物内脏、海产品和瘦肉及绿叶蔬菜中含量较多,可适当用。

铁。老年人一般患上都会出现食欲不振,加上肠胃消化系统减退,食物补充不一定能达到预期的效果,额外的铁剂补充很有必要,老补铁补血促进老年人的造血功能,还能提高免疫力增强体质,可有效改善老年人贫血。

维生素C。维生素C呈酸性,在体内能促进铁质的吸收和利用。因此,可多进食含维生素C丰富的食物,如多种新鲜果蔬,特别是杨梅、柑桔、番茄、柠檬和山楂等。也可适当多食食醋。

癫痫手术治疗有几种text-indent:2em;text-align:left;">接下来,具体了解了解哪些食物可以帮老年人补血吧。

老年人贫血吃什么好

莲藕。莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。

龙眼。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

桑葚。桑葚中含有大量人体所需要的营养物质,桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能太原哪里治疗癫痫病好有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

萝卜干。萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。晒干的萝卜是一种独具风味的蔬菜,富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。

菠菜。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、的辅助治疗。

老年人如果贫血过于严重就要及时就医哦。

(责任编辑:詹远 )

文章关键词:

患上癫痫病应该如何治疗呢p>

中医方面如何改善女性贫血?

导致贫血的原因是什么?

哪个年龄阶段的女性更容易贫血?

为什么女性更容易贫血?

老年人也是容易出现贫血症状的人群,贫血对于所有人来说都会带来很大的危害。那么,是什么原因导致了老年人贫血呢?又有什么办法可以补血呢?造成……

老年人贫血怎么办呢?不同人群贫血的原因不同,所以调理的方法也就会不同。老年人是容易出现贫血的人群,所以是很有必要了解一下老年人贫血吃什么……

人上了年纪,身体的各个机能就可以逐渐下降,会出现很多不适症状,贫血就是其中之一。然而,老年人的贫血现象是不宜发觉的。今天,就来一起看看老……

老年人群体随着年龄的增加,身体机能下降,食欲上也有一定的影响,容易出现贫血症状。

老年人补钙吃什么好呢?人在上了年龄后就会容易导致钙流失,所以老年人同样也需要补钙。在这里,不如就一起来看看有哪些食物最适合老年人补钙吧。

© ms.ilbhl.com  四川菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号