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春季养阳宜选用这些药粥方春季养生春季饮食四季养生

来源:四川菜谱大全    时间:2020-11-12




  春季,阳气初生,气温转暖,万物生长,百废俱兴。人与自然息息相应,少阳之气亦春生,故当服食药粥固护初生之阳气,可选用下列药粥方。

  1.胡麻仁粥 胡麻仁10克,大米100克,白糖适量。将胡麻仁择净癫痫那家医院好,炒香备用。先将大米淘净后,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  2.鸡肝粥 鸡肝、大米各100克,调味品适量。将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,江苏治癫痫的医院哪家好煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  3.枸杞鹌肉粥 枸杞子10克,鹌鹑肉、大米各100克,调味品适量。将鹌鹑去毛杂,洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱酒、料酒癫痫是怎么引起的、川椒粉勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入枸杞子、鹌鹑肉,煮至粥熟,加入食盐、味精等调味,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  4.枣皮瘦肉粥 枣皮10克,猪瘦肉治疗癫痫病什么药好、大米各100克,调味品适量。将猪肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱酒、料酒、川椒粉勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入枣皮、猪瘦肉,煮至粥熟,食盐、味精等调味,再煮一、二沸即成,每日1剂。

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