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健康过春节:只要节日不要“综合征”(3)健康小常识四季养生

来源:四川菜谱大全    时间:2020-11-12




    ●旅途综合征

    “春运”被誉为人类历史上规模最大的人类大迁徙。有调查显示,在春节前后40天左右的时间里,全国有近30多亿人次的人口流动。很多人在春节假期里几乎有一半时间是在各种交通工具上度过的,由此也引发了癫痫患者如何减少癫痫带来的伤害一系列“旅途综合征”。

    专家诊断  旅途中往往饮食、睡眠不规律,一些男性朋友往往因喝水少而出现排便不畅等泌尿系统疾病;乘坐长途汽车或火车时由于久坐,导致血液循环不畅,容易造成下肢静脉曲张,诱发或加重痔疮。

   呼和浩特治癫痫好的医院; 建议  在奔波忙碌的同时,不要忘记适时补充水分,保持良好的饮食习惯。长途旅行中不要长期久坐,适时站立起来活动四肢,促进血液循环。

    ●娱乐成瘾症

    逛街、旅游,外面人太多,还不如在家里吹空调,上网、看电长春癫痫医院哪里好视,或者邀上几个朋友打打麻将,兴起之时往往厕所也顾不得上,饭也顾不上吃……

    专家诊断  对于一些上班族来说,上班时已经长时间坐着,如果放假时也成天坐着,对健康极为不利。空调房内空气不流通,长时间待在里面会使人体的抵抗力、适应能力下降,容易诱发呼吸系统疾病;而麻宜昌癫痫医院,去哪治得好友们通宵达旦打牌,不但影响休息,情绪激动时还易引发心脑血管疾病,久坐憋尿更是诱发尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的罪魁祸首。

    建议  不论是上网、看电视还是打牌,一定要有节制,要在不影响正常休息的情况下,避免久坐、熬夜、憋尿等不良习惯。

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