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秋季养生菜谱 山药牛肉粒的做法秋季养生秋季饮食四季养生

来源:四川菜谱大全    时间:2020-11-11




 

  最近天气变化无常,大家别忘了在餐桌上多添加几道用山药做的美味,在调节肠胃的同时也增加一些抵抗力。

  山药有健脾益胃、助北京羊癫疯医院都有哪些消化的功效,牛肉补中益气,滋养脾胃,这二者搭配在一起,便成了秋季家庭饭桌上不可或缺的一道美味。

  原料:山药300克、牛里脊肉100克、胡萝卜50克、豌豆50克。武汉治疗癫痫病医院,哪家正规

  做法:

  1、将牛里脊肉切成小丁,在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、葱末和姜末适量,再倒一点油。

  2湖北癫痫治疗哪里能好、用手抓匀,腌制15分钟。

  3、山药去皮切丁后放到水中浸泡。

  4、砂锅热锅放油,油热后倒入牛肉粒翻炒,牛肉变红后放入事先准备好的葱末和姜治疗癫痫病的仪器末翻炒片刻。

  5、依次放入胡萝卜和山药翻炒,中间时隔一分钟。

  6、倒入料酒调味,放入豌豆粒后调入味精和盐关火盛盘。

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