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夏季轻松赶走黑色素夏季

来源:四川菜谱大全    时间:2020-09-16




  多摄入富含维生素C的:黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因武汉治癫痫病初选哪家医院此,可多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、、刺梨、柑橘,新鲜绿叶蔬菜等。

  少摄入富含酪氨酸的食物:因为酪氨酸是黑色素的基础物质,也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的,武汉癫痫哪家医院效果好所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。

  注意摄入富含维生素E的食物:现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定儿童癫痫权威治疗化合物的过氧化。

  而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制脂褐素在上的沉积,使皮肤保持白皙。

  同时维生素E癫痫病大发作怎么护理呢还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

(责任编辑:青花瓷)

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