您的位置: 首页 >  银耳羹的家常做法 >  正文内容

冬季多吃红色食物可御寒

来源:四川菜谱大全    时间:2020-09-16




  红色的:

  一是指植物类:癫痫医院排行ng>西红柿、红辣椒、红苹果、红、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。它们含有红素、 多酚类色素、花青素类等这些天然色素,还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分,一般都具有抗氧化等的作用。湖南癫痫诊疗医院有哪些p>

  二是含有血红素的肉食品和肉制品:如牛肉、羊肉等。营养学家认为:红色食物最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物。在传统医学中,红色也属于武汉有哪家医院治疗癫痫病好五行中的“火”,在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋。

  一般来说,富有充足蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物的食物具有维护身体、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生癫痫病的治疗方法物的作用,从而增强人体的抗寒力。从这个角度来说,常吃红色食物,确实具有御寒作用。

(责任编辑:阿财)

© ms.ilbhl.com  四川菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号