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饭后怎样调理肠胃,火锅后喝点酸奶可抑制有害细菌的生长-

来源:四川菜谱大全    时间:2019-12-03




   饭后帮助调理肠胃的食物

 

  吃火锅后喝点酸奶。

  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制有害细菌晚上睡觉孩子突然抽搐什么原因分析的生长。

      吃方便面后吃水果。

  进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

  吃蟹后,喝生姜婴幼儿抽搐的常见原因红糖水。

  蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

  烧烤后吃根香蕉。

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现,香蕉能在一定程度睡眠癲痫治疗需要多久上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

  吃得太油腻,喝杯芹菜汁。

  如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

  饭后消化不良喝大麦茶或橘皮水。

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