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西班牙豆鼓豉椒炒鱿魚的做法_弹性十足

来源:四川菜谱大全    时间:2019-10-05




1、对于鱿鱼的花纹要是掌握不好,可以切成条状或是其他形状。
2、用开水泡过的鱿鱼,能煮出鱿鱼自带的液体,能使鱿鱼煮过后,来得更嫩些,但在鱿鱼变白之后要及时的捞起来,防止其肉质变硬。

1将鱿鱼清洗干净后,西安最好癫痫科用刀切成片状,接着在鱿鱼片上切出网格状,但不要切段。接着将鱿鱼切成小条,约1*2的大小。

2将清洗好的蒜头切成末状,将青椒清洗后切成条状,将姜片清洗后切成丝状。

3将豆鼓泡在冰南宁治疗癫痫病好的方法水中约1-2分钟,待其排出液体即可。

4用锅煮一碗开水,用大火煮至沸腾,倒入切好的鱿鱼片用沸水煮约20秒即可捞出沥干水分,直至看到鱿鱼被卷起。

5准备一个炒锅,倒入一汤勺油后,癫痫看哪个医院好转为中火,加入适量的生姜,大蒜,黑豆进行适量的翻烧约30秒,直至冒出烟。

6接着加入适量的甜椒,翻炒约2分钟后,转为大火,放入鱿鱼进行翻炒,翻炒均匀后,加入适量的料酒,酱油,蚝油等,翻炒约30秒后,加入一定量的玉米秦皇岛治癫痫医院有哪些粉搅拌均匀后,关火盛出食用。

鱿鱼属于海鲜类的一种,是一种软体动物,含有的蛋白质居多,有较多的钙类元素,多吃可以帮助骨骼的发育。

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