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防晒新资讯 食物防晒更美白

来源:四川菜谱大全    时间:2019-08-12




    防晒靠什么?防晒霜?当然,这是一个很普遍的方法,但是小编有更好的方法要介绍给你,就是食物防晒,而且同时还能美白哦。

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  1、和:虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强,能有效防止和减少紫外线损伤,防晒伤可以多吃虾和螃蟹。怎样控制癫痫发作>

  2、深绿色蔬菜:绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤,还含有大量胡素,可以有效防止晒伤和色素沉淀(即晒黑),南方常见的冬寒菜也是防晒佳品,和也具有一定的防晒效果癫痫病哪家治疗好

  3、紫色:紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素,抗氧化和防紫外线损伤能力非常强,多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果,这类水果首推,其次是。另外天水小儿羊羔疯医院含多酚的以及含维生素的、广柑都有抗紫外线的效果,能起到抗晒作用,对抗紫外线也有一定效果。
    (责任编辑:薄荷丽人小梦)

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