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薏米杂粮粥

来源:四川菜谱大全    时间:2019-08-09




  春季特别适合养生,薏米杂粮粥,营养丰富,味道清淡,特别适合早餐食用,吃上一碗,早上绝对不会饿。薏米有利于消肿,健脾祛湿,清热排脓,特别适合南方人,因为南方潮湿,体内湿气较重。

 <阜阳癫痫病要怎么治疗span style="color: rgb(255, 0, 0);"> 食材:

  薏米80克、芡实1大勺、花生米1大勺、棒楂1大勺、燕麦1大勺

  临汾癫痫专科医院在哪里(255, 0, 0);">辅料:

  棒骨350克、盐、鱼露、香菜适量。

  做法:衡水治羊羔疯哪家医院好span>

  1、棒骨洗净后用开水冲泡2遍,直至不见血色;

  2、薏米和花生提前浸泡一个晚上;

  3、将浸泡过的薏米、花生及芡实、棒楂、燕麦分别陕西省治疗羊癫疯好的医院放入苏泊尔全智能电压力锅内胆中;

  4、加入1:1.7的水;

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