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“稀饭养胃”不可一概而论

来源:四川菜谱大全    时间:2019-07-31




近年来,德国人却掀起了吃素热潮,其中以豆腐和豆类制品为主,用麦粉和粟煮成的稀饭,也被列入热门的素食(素食食品)之列。这类清淡的食物,被德国人冠上「健康(健康食品)餐」的美名,而广泛地流行。最先推崇这些「健康餐」的,是柏林市一些名牌大学的学生,他们认为:肉类脂肪有碍健康。大学的食堂为了适应学生的需要,菜单上取消了肉类,主要的是蔬菜(蔬菜食品)、豆腐、豆制品。其中最受欢迎的一道菜,是红烧豆腐。大学生的吃素风气,迅速蔓延而为社会所接受,如今即使汉堡包,里面也不放,而是只撒一些蔬治疗羊癫疯比较便宜的医院菜,甚至以豆腐作馅。健康餐方兴未艾,德国的豆腐工厂有供不应求之势。煮稀饭:煮稀饭最使人头痛的是开锅后溢出锅外,如果往锅里滴几滴芝麻油,沸后把火弄小一点儿,这样不管煮多长时间也不会外溢。

拉肚子吃什么食物好?在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。有些兰州治癫痫病的医院家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素a,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素a。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素a不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

的早餐最好要有?杯牛奶、一杯杯柑橘汁、一个鸡蛋、?片和两二片面包。这种营养较全面。我们中国人可以早上给孩子一杯牛奶、一个或一碟豆制品,再吃些主食,最好有一个蕃茄或橘子。在外吃早饭时,不要总是选择油炸食品,癫痫治疗进展而要选鸡蛋煎饼加小豆稀饭之类营养丰富又易消化的食品。如果宝宝出现秋咳,妈妈最好让宝宝少食多餐,喂养清淡、营养充足、均衡容易消化的半流质或者流质食物,例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、水果汁等。

白米洗净,放入锅中加杯半水大火煮滚,改小火煮成半熟稀饭。经过一整个晚上,睡醒后胃会尽全力消化我们摄取的食物,所以早餐不只是要吃得好,更要在正确的时间吃。基本上,早餐时间应在起床活动分钟后,并摄取五谷类主食,如:热稀饭、热粥、热豆浆,搭配少量蔬菜、面包与水果,但不宜荤腥。睡眠型癫痫病发作怎么办

在牛奶中添加米汤、稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中酶的初步消化,同时水分较多,进入胃内稀释了胃液,从消化的角度讲是不利的;加之吃稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。所以,除非是消化性溃疡合并消化道出血或巨大溃疡有出血的危险,一般胃病患者不宜也不需天天喝稀饭。干饭只要细嚼慢咽,不仅对胃部无害反而会促进消化,对健康有利。

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