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豆瓣豆腐做法图片,鲫鱼豆腐汤最佳做法

来源:四川菜谱大全    时间:2019-07-14




理:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质

材料 主料:北豆腐250克,肥瘦猪肉河南羊羔疯医院在线免费咨询100克,
调料:蚝油15克,甜面酱5克,豆瓣辣酱15克,玉米淀粉3克,青葱10克,白皮大蒜5克,姜5克
做法 1.豆腐切丁;
2.姜、蒜、葱均切成粒状;
3.油锅烧热后炒调味酱加姜、蒜、葱白,儿童癫痫治疗方法有什么炒香后加入豆腐,锅铲朝下轻轻移动豆腐使其混合,加点水后盖住锅盖焖3分钟,开小火可以将时间拉长,使入味;
4.勾芡,撒下葱粒即可。
 

糙米淘洗干净,用清水浸泡小时;鸡胸肉切成细丝,西安市中际脑病癫痫病医院的评价到底好不好?怎么样?豌豆洗净,剁碎豆腐切块:备用。营养学家认为,豆腐里含有钙质,而葱中含有草酸。草酸很容易和钙质溶合,生成草酸钙。这种草酸钙是不容易为人体所吸收的,从而也就破坏了豆腐对人体的营养作用。

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