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高胆固醇的朋友尽量少吃虾贝_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-12




再来看看各类。各种干品海鲜胆固醇含量比较高,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,天津癫痫哪里治的好虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因此,高胆固醇的尽量少吃或不吃。但是,像鲜带鱼、鲜小黄鱼、鲜海参之类胆固醇含量较低的海鲜,还好的母猪疯医院是可以适当食用,但一定要控制好摄入量。吃海鲜时,不要留恋胆固醇集中的头部及卵黄,即使它们再美味,也要坚决抛弃掉。

河南癫痫小发作要提醒的是,胆固醇高的人全天摄入所有食物中的胆固醇量最好少于300毫克。也就是说,如果您一天吃了1个鸡蛋,大约aa含有283毫克胆固醇,儿童癫痫患者能用药物治疗吗那么就最好不要再吃胆固醇含量较高的海鲜了。

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