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吃豆腐过量可能引发的四大健康问题

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-12




豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白银川什么医院看癫痫属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。

豆腐还含有脂肪、碳水化合物、和等。理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、治疗癫痫病的好疗法生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害。

问题1:导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有一种叫皂角癫痫病哪些方法治疗最好苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

问题2:引起消化不良

豆腐中含有极为丰富婴儿癫痫病能治好吗的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、等不适症状。

(责任编辑:zxwq)

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