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夏日炎炎nbsp;中医教你“蔬果度夏”_久久膳食中心_久久健康网

来源:四川菜谱大全    时间:2019-02-11




关键词:钾元素

现象在热天较为常见,原因是大量出汗,钾离子也随之流失,出现低血钾,引发头昏、食欲不佳、精神治疗癫痫用哪些方法好不振等,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。

汗液还含有锌、铜、碘等多种微量元素,以及和其他活性物质,出汗过多导开封哪里治疗癫痫病最好致脱水体虚。吃含钾食物则提高人体对高温的耐受能力,从而预防中暑,而香蕉是含钾最丰富的水果,还含有丰富的维生素b6、叶酸和维生素c以及武汉癫痫病专科医院,医生给你讲明白多种,是中可溶性膳食纤维的主要来源。

可以说新鲜蔬果都含有较多的钾,如西瓜、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、苹果、男性癫痫病治疗葡萄、无花果、柑橘、哈密瓜、樱桃等。

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