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果实越成熟越甜并不代表营养越多水果食疗

来源:四川菜谱大全    时间:2018-06-12




  在消费者看来,果实越成熟,味道越香甜,其中营养素和保健成分就越多。其实,事实并非如此。

  测定结果显示西安癫痫病医院那家好:最成熟的番茄,维生素C含量并不是最高的,七成熟的番茄含量最高;猕猴桃半熟时,100克果实中维生素C最高可达240毫克,而彻底成熟之后只有60~80毫克。得了癫痫,请问专家应该怎么治疗

  而在成熟果实当中,那些有颜色的天然色素类物质含量最高,主要是类胡萝卜素和花青素。

  对癫痫病服药控制不住怎么办?于那些有色的水果来说,颜色越深,抗氧化成分越多,所以不妨选熟一些的;对于那些果肉部分没有多少颜色的水果,就不用等它全熟了再吃。如果能够吃到自然成熟的甜美果佛山市三水区人民医院癫痫科怎么样实,我们就享受它的风味和口感;如果实在不能吃到,也未必非常吃亏,因为还有维生素和膳食纤维给我们帮助。

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